전세계인 건강 연구소

  뉴스에서 **엠폭스(Mpox)**라는 이름을 들어본 적이 있을 것입니다. 과거에는 원숭이두창이라는 이름으로 많이 알려졌지만 현재는 국제적으로 엠폭스라는 명칭이 널리 사용되고 있습니다. 엠폭스라고 하면 특정 지역이나 특정 사람에게만 발생하는 질환으로 오해하기 쉽지만 그렇지는 않습니다. 바이러스에 노출될 수 있는 상황이라면 누구나 감염 가능성이 있습니다. 결론부터 말하자면, 엠폭스는 엠폭스 바이러스에 의해 발생하는 감염병으로 감염자의 피부 병변이나 체액 등과의 밀접한 접촉을 통해 주로 전파됩니다. 발진·발열·림프절 부종 등이 나타날 수 있지만 증상만으로 다른 피부질환과 구분하기 어려울 수 있어 의심되는 노출력이 있다면 의료진의 평가가 필요합니다. WHO는 엠폭스가 주로 감염자와의 밀접한 접촉을 통해 전파되며 피부 병변, 체액, 오염된 물건 등이 전파에 관여할 수 있다고 설명합니다. 세계보건기구 1. 엠폭스는 어떻게 감염되고 일상적인 접촉으로도 쉽게 옮을까? 엠폭스의 주요 전파경로는 감염된 사람과의 밀접한 신체접촉 입니다. 특히 피부 병변이나 딱지, 체액과 직접 접촉하거나 키스와 성적 접촉처럼 피부와 피부가 가까이 접촉하는 상황에서 전파될 수 있습니다. 감염자가 사용한 침구·수건·옷처럼 바이러스에 오염된 물건을 다른 사람이 만지는 과정에서도 감염 가능성이 있습니다. 일부 지역에서는 감염된 야생동물과 직접 접촉하면서 사람에게 전파되기도 합니다.  그렇다고 엠폭스가 홍역처럼 멀리 떨어진 사람에게 공기를 통해 쉽게 퍼진다고 이해해서는 안 됩니다. CDC는 엠폭스가 일반적인 교실이나 사무실, 여행 중 발생하는 가벼운 일상 접촉만으로 쉽게 전파되는 질환은 아니라고 설명 합니다. 다만 WHO는 감염자와 얼굴을 가까이 맞대고 오랜 시간 접촉하는 상황에서는 호흡기 입자에 노출될 가능성도 있다고 안내합니다.  또 성접촉을 통해 많이 보고됐다는 이유로 엠폭스를 단순한 성병으로만 표현하는 것도 정확하지 않습니다. 성적 접촉은 중요한 전파경로 가운데 하나이지...

  해외여행이나 감염병 관련 뉴스를 보다 보면 한동안 보기 어려웠던 홍역 이라는 이름이 다시 등장하는 경우가 있습니다. 홍역은 단순히 피부에 발진이 나타나는 어린이 질환이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 전염성이 매우 높은 바이러스 감염병입니다. 특히 예방접종을 하지 않았거나 면역이 없는 사람이 홍역 환자에게 노출되면 감염될 가능성이 높기 때문에 해외여행을 앞두고 있다면 예방접종력을 확인해보는 것이 중요합니다. 결론부터 말하자면, 홍역은 기침이나 재채기뿐 아니라 감염자가 머물렀던 공간의 공기를 통해서도 전파될 수 있는 전염성이 매우 높은 질환입니다. 하지만 MMR 예방접종을 통해 효과적으로 예방할 수 있기 때문에 어린이뿐 아니라 접종력이 불확실한 성인도 상황에 따라 예방접종 기록을 확인할 필요가 있습니다. WHO는 홍역을 세계에서 전염성이 매우 높은 감염병 가운데 하나로 설명하고 있으며, 예방접종이 가장 중요한 예방법이라고 안내하고 있습니다. 세계보건기구 1. 홍역은 어떻게 전파되고 어떤 증상이 나타날까? 홍역은 **홍역 바이러스(Measles virus)**에 의해 발생합니다. 감염자가 기침하거나 재채기할 때 나온 호흡기 분비물과 공기 중의 바이러스를 다른 사람이 들이마시면서 감염될 수 있습니다. 특히 홍역 바이러스는 감염자가 자리를 떠난 뒤에도 최대 약 2시간 동안 해당 공간의 공기나 표면에서 감염력을 유지할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. CDC는 면역이 없는 사람이 홍역 환자와 가까이 접촉했을 경우 감염 위험이 매우 높다고 설명합니다.  증상은 일반적으로 바이러스에 노출된 뒤 바로 나타나는 것이 아닙니다. WHO에 따르면 보통 노출 후 약 7~14일이 지나면서 발열과 기침, 콧물, 눈이 충혈되고 눈물이 나는 증상 등이 시작될 수 있습니다. 이후 입안 볼 점막에 작은 흰색 반점이 나타날 수 있으며, 초기 증상이 시작되고 며칠 뒤에는 얼굴과 목 주변부터 붉은 발진이 나타나 몸통과 팔다리 쪽으로 퍼지는 양상을 보일 수 있습니다.  ...

 동남아시아나 중남미처럼 모기가 많은 지역을 여행한 뒤 갑자기 열이 나고 관절이 심하게 아프다면 독감이나 뎅기열뿐 아니라 치쿤구니야 도 확인해볼 필요가 있습니다. 이름은 조금 낯설지만 아시아·아프리카·아메리카 여러 지역에서 지속적으로 발생하는 모기 매개 바이러스 감염병입니다. 결론부터 말하자면, 치쿤구니야는 감염된 숲모기류에 물려 전파되며 갑작스러운 발열과 심한 관절통이 대표적인 증상입니다. 대부분 회복하지만 일부에서는 관절통이 수주에서 수개월 이상 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. WHO에 따르면 치쿤구니야 바이러스는 110개가 넘는 국가에서 확인됐으며, 이집트숲모기와 흰줄숲모기가 주요 매개체입니다. 이 모기들은 뎅기열과 지카바이러스도 옮길 수 있습니다.  1. 치쿤구니야는 어떻게 감염되고 어떤 증상이 나타날까? 치쿤구니야 바이러스는 주로 감염된 Aedes 계열 모기 가 사람을 물면서 전파됩니다. 특히 이집트숲모기와 흰줄숲모기는 낮 시간에도 활발하게 사람을 물 수 있기 때문에 밤에만 모기를 피한다고 충분한 것은 아닙니다.  모기가 감염자의 혈액을 빨면서 바이러스를 얻은 뒤 다른 사람을 물면 다시 바이러스가 전파될 수 있습니다. 감염 후 증상이 나타나는 시기는 사람마다 차이가 있지만 WHO는 보통 4~8일, 약 2~12일 범위 에서 증상이 시작될 수 있다고 설명합니다. CDC는 일반적으로 3~7일 정도 후 시작한다고 안내합니다.  가장 대표적인 증상은 갑작스러운 발열과 심한 관절통 입니다. 그 밖에도 두통, 근육통, 관절 부종, 피로감, 피부 발진 등이 나타날 수 있습니다. 특히 관절통은 손목이나 발목, 손가락처럼 여러 관절에서 나타날 수 있고 상당히 불편하게 느껴질 수 있습니다. 대부분은 약 일주일 정도 지나면서 전반적인 상태가 좋아지지만, 일부에서는 관절통이 몇 주 또는 수개월 이상 지속될 수 있습니다. WHO는 드물게 더 장기간 지속되는 경우도 보고된다고 설명합니다.  2. 뎅기열과 비슷하다는데 어떻게 구분할까...

 동남아시아나 중남미처럼 따뜻한 지역으로 여행을 다녀온 뒤 갑자기 열이 나고 온몸이 쑤시면 단순한 감기나 독감부터 생각하기 쉽습니다. 하지만 여행 중 모기에 많이 물렸다면 뎅기열 도 한 번쯤 확인해야 하는 감염병입니다. 결론부터 말하자면, 뎅기열은 감염된 숲모기류에 물려 전파되는 바이러스 감염병으로 대부분은 증상이 없거나 회복되지만 일부에서는 출혈·쇼크 등을 동반한 중증 뎅기로 진행할 수 있습니다. 뎅기바이러스는 서로 관련된 **4가지 유형(DENV-1~4)**이 있으며 한 번 감염됐다고 다른 유형까지 평생 예방되는 것은 아닙니다. 따라서 살아가면서 뎅기열에 여러 번 감염될 수도 있습니다. WHO는 두 번째 감염에서 중증 뎅기 위험이 더 높아질 수 있다고 설명합니다. 세계보건기구 1. 뎅기열은 어떻게 감염되고 어떤 증상이 나타날까? 뎅기열은 주로 Aedes 계열의 모기 , 즉 이집트숲모기나 흰줄숲모기 등에 물리면서 전파됩니다. 감기처럼 환자가 기침한다고 바로 다른 사람에게 옮는 질환은 아닙니다. 감염자의 혈액을 빨아들인 모기가 다시 다른 사람을 물면서 바이러스가 전파되는 방식이 중심입니다. 뎅기열은 열대와 아열대 지역에서 흔하게 발생하며 여행자는 현지에서 감염된 뒤 귀국 후 증상이 나타날 수도 있습니다. WHO에 따르면 증상은 일반적으로 감염된 모기에 물린 뒤 4~10일 정도 후 시작할 수 있습니다.  대표적인 증상은 고열과 심한 두통, 눈 뒤쪽 통증, 근육통과 관절통, 메스꺼움·구토, 피부 발진 등입니다. 특히 몸살이 심하게 느껴져 독감과 혼동할 수 있습니다. CDC에 따르면 뎅기바이러스에 감염된 사람 가운데 약 4명 중 1명 정도에서 증상 이 나타나며, 증상이 있는 경우 대부분 2~7일 정도 지속되고 약 일주일 전후로 회복합니다.  그래서 해외여행 후 열이 났다면 단순히 “여행 피로겠지”라고 넘기기보다 어느 나라를 언제 다녀왔고 모기에 많이 물렸는지 의료진에게 알려주는 것이 좋습니다. 2. 열이 떨어졌는데 오히려 더 위험할 수도...

 독감 예방접종을 맞고 나면 바로 이런 궁금증이 생길 수 있습니다. “오늘 주사를 맞았으니까 내일부터는 독감에 안 걸리는 걸까?” 또 예방접종을 했는데 며칠 뒤 독감 확진을 받으면 “백신을 맞았는데 왜 걸렸지?” 라는 생각도 듭니다. 결론부터 말하자면, 독감 예방접종 효과는 주사를 맞은 즉시 완성되는 것이 아닙니다. 접종 후 약 2주가 지나야 우리 몸에 방어항체가 충분히 형성되기 시작합니다. 질병관리청의 2026~2027절기 인플루엔자 관리지침에서도 접종 후 약 2주가 지나면 방어항체가 형성 된다고 설명합니다. 건강한 성인에서는 예방효과가 약 70~90%로 알려져 있지만, 실제 효과는 그해 유행 바이러스와 백신의 일치 정도, 연령, 개인의 면역상태 등에 따라 달라질 수 있습니다. 질병관리청 1. 독감주사를 맞으면 왜 약 2주가 지나야 효과가 생길까? 독감 백신을 맞는 순간 우리 몸에는 인플루엔자 바이러스를 알아볼 수 있는 정보가 전달됩니다. 하지만 예방접종 직후 곧바로 충분한 방어력이 생기는 것은 아닙니다. 면역체계가 백신에 포함된 항원을 인식하고 이에 맞는 항체와 면역반응을 형성하는 데 시간이 필요합니다. CDC 역시 독감 예방접종 후 약 2주 동안 항체가 형성되며 , 그 이후 인플루엔자 감염에 대한 보호효과를 기대할 수 있다고 설명합니다. 질병통제예방센터 그래서 독감이 이미 크게 유행하기 시작한 뒤 급하게 접종하기보다 유행 전에 미리 접종하는 것이 좋습니다. 예를 들어 오늘 예방접종을 받고 3일 뒤 독감 환자와 밀접하게 접촉했다면 아직 면역이 충분히 형성되지 않은 시기일 수 있습니다. 이때 실제 독감에 걸렸다고 해서 “백신이 효과가 없었다.” 라고 바로 판단하기는 어렵습니다. 질병관리청도 2026~2027절기 예방접종에서 독감 유행시기와 항체 형성기간 등을 고려해 접종하도록 안내하고 있습니다.  즉 독감주사는 맞은 날짜뿐 아니라 맞고 얼마나 시간이 지났는지 도 중요합니다. 2. 예방접종을 했는데도 독감에 걸리는 이유는 무엇일까? 독감 백신은...

 독감 예방접종을 맞고 나면 병원에서 “오늘은 무리하지 마세요”라는 안내를 듣는 경우가 많습니다. 그런데 집에 돌아오면 궁금한 것이 생깁니다. “저녁에 샤워해도 될까?” “평소처럼 러닝이나 헬스해도 될까?” “술 한잔 정도는 괜찮지 않을까?” 결론부터 말하자면, 독감 예방접종 당일에는 과격한 운동과 음주를 피하고 충분히 쉬는 것이 좋습니다. 국내 질병관리청 인플루엔자 관리지침에서는 접종 당일 음주·지나친 운동·샤워 등을 피하고 반나절 이상 안정을 취하도록 안내하고 있습니다. 질병관리청 백신을 맞았다고 하루 종일 누워 있어야 하는 것은 아니지만, 접종 후에는 팔 통증이나 발열·몸살 같은 이상반응이 나타날 수 있으므로 몸 상태를 살펴보는 시간이 필요합니다. 1. 독감 예방접종 후 운동은 언제부터 해도 될까? 독감주사를 맞은 뒤 가볍게 걷거나 일상생활을 하는 것까지 무조건 피해야 하는 것은 아닙니다. 하지만 접종 당일에는 격한 러닝, 고강도 헬스, 축구·배드민턴처럼 심박수가 크게 올라가는 운동 은 쉬어주는 편이 좋습니다. 질병관리청 예방접종도우미에서도 예방접종 후 접종 당일과 다음 날에는 과격한 운동을 하지 않도록 안내하고 있습니다. 예방접종도우미 예방접종 후에는 접종 부위가 아프거나 붓고, 사람에 따라 피로감이나 미열, 두통, 근육통이 나타날 수 있습니다. 이런 상태에서 무리해서 운동하면 백신 효과가 떨어진다기보다 몸이 불편한 상황에서 추가적인 피로가 겹칠 수 있다는 점 을 생각하는 것이 좋습니다. 평소 매일 운동하는 사람이라면 하루 정도 쉰다고 운동 효과가 크게 떨어지는 것은 아닙니다. 접종 다음 날 열이 없고 팔 통증도 심하지 않으며 몸 상태가 평소와 비슷하다면 가벼운 운동부터 다시 시작하고, 강도는 조금씩 올리는 것이 좋습니다. 반대로 미열이나 심한 몸살, 어지럼증이 남아 있다면 운동을 미루고 휴식을 취하는 편이 좋습니다. 특히 접종 부위가 많이 붓거나 팔을 움직이기 어려울 정도로 아프다면 해당 부위를 무리하게 사용하는 웨이트트레이닝은 잠시 쉬는 ...

 독감 예방접종을 맞고 몇 시간이 지나면 주사를 맞은 팔이 뻐근하거나 만지기만 해도 아픈 경우가 있습니다. 어떤 사람은 접종 부위가 빨갛게 변하거나 약간 부어오르기도 합니다. 그러면 이런 생각이 들 수 있습니다. “주사를 잘못 맞은 건 아닐까?” “팔이 부었는데 염증이 생긴 걸까?” 결론부터 말하자면, 독감 예방접종 후 접종 부위의 통증·발적은 비교적 흔하게 나타날 수 있는 국소 이상반응이며 대부분 1~2일 안에 자연스럽게 좋아집니다. 질병관리청의 2026~2027절기 인플루엔자 관리지침에 따르면 불활성화 독감백신 접종 후 접종 부위 통증과 발적은 약 15~20%에서 나타날 수 있으며 대부분 1~2일 이내 사라집니다. 질병관리청 1. 독감주사 후 팔이 아프고 붓는 것은 왜 생길까? 예방접종을 하면 백신 성분이 우리 몸의 면역체계를 자극합니다. 그 과정에서 주사를 맞은 부위 주변에 일시적인 면역반응이 생기면서 통증이나 붉어짐, 약간의 부기가 나타날 수 있습니다. CDC도 독감 예방접종 후 흔히 나타날 수 있는 반응으로 접종 부위 통증·발적·부종 을 안내하고 있습니다. 이와 함께 두통이나 피로, 근육통, 발열 등이 나타날 수도 있습니다.  특히 팔을 움직일 때 근육통처럼 뻐근하게 느껴질 수 있습니다. 그렇다고 팔을 전혀 움직이지 않아야 하는 것은 아닙니다. 일상생활에서 가볍게 사용하는 정도는 괜찮지만 접종 당일과 다음 날에는 무거운 운동이나 팔에 큰 힘이 들어가는 운동을 무리하게 하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 질병관리청 예방접종도우미에서도 접종 당일과 다음 날에는 과격한 운동을 피하고 , 접종 부위에 발적·통증·부종이 있으면 찬 물수건을 대도록 안내합니다.  접종 부위를 세게 마사지하거나 계속 주무를 필요도 없습니다. 오히려 반복해서 강하게 자극하면 통증이 더 불편하게 느껴질 수 있습니다. 가벼운 통증이라면 충분히 쉬면서 상태를 살펴보는 것이 좋습니다. 2. 팔이 많이 부었다면 냉찜질을 해도 될까? 접종한 팔이 뻐근하고 약간 붓거나 ...